03. junio 2016
Todos queremos ser cada día más inteligentes, pero no estamos hablando de la inteligencia estrictamente académica, NO, hablamos de la inteligencia integral , global y práctica, esa que nos sirve para resolver nuestras tareas diarias de eficientemente. No hay un límite de edad para ganar inteligencia. Estudios sobre la inmteligencia, afirman que no existe una sola inteligencia ni tampoco límite para desarrollarla, así que todo lo que puedas hacer para incrementarla, esta bienvenido. Para...
23. abril 2015
“Discutir sin parar”, esa es la tarea diaria de una mujer a quien sus problemas le llegaron al cuello, y que acabaron con su salud emocional, su felicidad y su motivación para vivir. Esto es lo que responde después de preguntársele, por qué siempre habla de manera apresurada, en tono demasiado alto y desbordando casi en gritos. Ella solo se despojaba de la frase “estoy harta”. Parece dramático, pero este es el sentir de alguien que habla sin escuchar, y le hablan aún, sin ser...
23. enero 2015
1. El primer truco que debes tener en cuenta es la respiración. En el momento que sientes que la ansiedad te invade, es necesario que realices técnicas de respiración que te ayuden a relajarte y bajar la ansiedad. Ciertas técnicas de respiración pueden calmar tu mente y por ende tu espíritu. 2. Es importante que aprendas técnicas de relajación cortas, pero efectivas que te ayuden en esos momentos. 3. Busca contención en esos momentos. Del trastorno de ansiedad generalizada no se sale...