07. marzo 2015
El poder de los hábitos “Toda nuestra vida es una masa de hábitos”, dijo el psicólogo funcional William James en 1892. Muchas de las elecciones que tomamos cada día pueden parecer producto de una decisión muy bien estudiada, pero no lo son. Son hábitos. Cómo funcionan los hábitos Los hábitos son aquellas decisiones que tomamos un día para realizar una acción, luego la hacemos de manera repetida de tal forma que se desarrolla mecánicamente hasta llegar a olvidar la razón por la...
06. octubre 2014
Caminar es una placentera actividad para quienes gustan de ella, ¿pero qué otros beneficios a parte de la salud física nos brinda un paseo a pie? Según un estudio de la Ross School of Business de la Universidad de Michigan, el movimiento en general y el paseo en particular ayudan a tener mejores ideas y mayor afluencia. El movimiento hace que el cerebro prenda en creatividad y sea una maratón de ideas que surcan la mente. Sin embargo, en una sociedad que se mueve entre la aceleración y el...