12. enero 2016
Vamos a usar de manera constructiva el simbolismo del "Pavo Real", a tal punto de motivar en vez de criticar la "majestuosidad con la que algunas personas se notan y se destacan de entre las demás; y no precisamente porque ese sea su deseo, si no porque sus pensamientos, acciones y comportamientos hacen que se destaquen de entre el montón. Cuando se decide ser diferente, también se decide a tomar responsabilidad de hacer las cosas diferentes, aprender, estudiar, probar, practicar y corregir....
18. diciembre 2015
Elabore una lista de sus actividades diarias, subrayando aquellas que le dan óptimos resultados y celebre sin apartarse de sus compromisos. Haga un "check list" diariamente a fin de no perder sus hábitos diarios; lo que le trajo beneficios en todo el año también se los traerá al terminarlo. Planear siembre es funcional. Haga una actividad de limpieza mental, emocional o alimenticia cuando haya cruzado hacia los excesos el día anterior. Promulgue entre sus conocidos que está manteniendo...
26. octubre 2015
Vamos a poner sobre la mesa dos perfiles que se prestan para confusión: El autoritarismo y el liderazgo. La persona quien actúa sobre el autoritarismo, reprime, coarta, minimiza y resta sobre la libertad individual; en cambio quien tiene liderazgo, se adapta y fomenta la libertad de pensamiento y acción hacia el bien común. El autócrata supone que no hay voluntad de cooperar y dicta, juzga e impone; por el contrario el líder, administra, motiva e influye con el fin de obtener la...
11. agosto 2015
¡Este dicho popular, si que dice! y no por su significado en sí, si no porque es la frase que más se repite cuando no se puede manejar algo, en lo cual no somos expertos. Nos ha convencido por años, "y no se cuantos" , que las personas adultas, cada vez se les hace más difícil aprender algo que se propongan. Allí hay dos elementos importantes que no se pueden desconocer. El aprendizaje se da de manera más fluida en los primeros años de la vida de un niño, ya que en esa etapa el...
08. julio 2015
Poder expresar mis opiniones es más que un ejercicio de construcción, también es una terapia para un buen vivir, ya que pones en modo "activo" no solo al cerebro, sino al corazón. Conversaba con mi amiga y clienta Angélica Barrero, quien avanza estudios de doctorado; sobre diferentes lecturas que le sirvieran para su crecimiento y desarrollo en un campo paralelo al intelectual y entre títulos y autores, yo cité alguna frase de ISMAEL CALA, autor del libro que en siguientes líneas voy a...
15. mayo 2015
Cuando era niña, por ahí en 2º grado tenía una profesora divina, "La profe Pili", era amorosa y parecía una mamá, solo recuerdo eso, pues a esa edad no podía entender los muchos otros valores que Pili podía tener, solo sé que la recuerdo mucho. En adelante he tenido muchos "profes", que han dejado una huella difícil de borrar, al contrario, han dibujado caminos por los cuales he podido caminar. Homenajear a un profesor de verdad, es reconocer la pasión con la cual desarrolla la...
14. marzo 2015
Las competencias emocionales Aprendizaje Después de buscar y leer sobre éste tema, que me apasiona tanto, porque soy una convencida de que “las emociones rigen en gran medida nuestra vida”, encontré un estudio en el que afirman que (según Bisquerra y Bisquerra y Pérez), se entiende por competencias emociónales un conjunto de conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes necesarias para tomar conciencia, comprender, expresar y regular de forma apropiada los fenómenos...
23. enero 2015
1. El primer truco que debes tener en cuenta es la respiración. En el momento que sientes que la ansiedad te invade, es necesario que realices técnicas de respiración que te ayuden a relajarte y bajar la ansiedad. Ciertas técnicas de respiración pueden calmar tu mente y por ende tu espíritu. 2. Es importante que aprendas técnicas de relajación cortas, pero efectivas que te ayuden en esos momentos. 3. Busca contención en esos momentos. Del trastorno de ansiedad generalizada no se sale...
13. noviembre 2014
Zentangle Esta claro que Zen viene de zen, y Tangle significa enredar, lío, maraña, laberinto... Es como dibujar rayando en orden. Dibujar, o pintar relajadamente de forma intuitiva un embrollo de líneas, círculos, y todo tipo de figuras geométricas o curvilíneas...incluso rellenar figuras reales con todo tipo de dibujos. Lo que se nos ocurra vamos, con total libertad, y creando así un dibujo con arte...sin censuras. Cualquiera puede ser “artista tangles” , su práctica relaja, y por...